అరోమాథెరపీ దగ్గును ఎలా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శ్వాసకోశాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది

టి లోచలి వాతావరణం, ఇంట్లో వృద్ధులకు దీర్ఘకాలంగా పొగతాగడం లేదా క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్ దగ్గు వస్తుంది, మరియు పిల్లలు జలుబు కారణంగా దగ్గుతారు, మరియు నిరంతర పొగమంచు వాతావరణం ప్రతి ఒక్కరి శ్వాసనాళంలో దురదను కలిగిస్తుంది, ఈ పద్ధతి ఏమిటిఅరోమాథెరపీ ఉత్పత్తులుచెయ్యవచ్చుసహాయంఅది ఉపశమనం?ముందు,we తేలికపాటి బాదం నూనె మరియు కలేన్ద్యులా నానబెట్టిన నూనెతో కూడిన రెసిపీని బేస్ ఆయిల్‌గా పంచుకున్నారు.సుగంధ ద్రవ్యాల ముఖ్యమైన నూనె శ్వాసకోశ శ్లేష్మ పొరను శుభ్రపరచడానికి మరియు మరమ్మత్తు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.నిమ్మకాయ శ్వాసకోశ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.నిజమైన లావెండర్ కలిగి ఉంటుందిaపెద్ద మొత్తంలో అగర్వుడ్ అసిటేట్ భావోద్వేగాలను మరియు మృదువైన కండరాల నొప్పులను ఉపశమనం చేస్తుంది.Luo Wensha ఆకు అనేది ఆక్సైడ్లు మరియు ఫినోలిక్ రసాయన భాగాల ప్రయోజనాల కలయిక.ఇది మంచి యాంటీవైరల్ బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్ మరియు వాపును తొలగిస్తుంది.వెచ్చని మసాలా రుచి మరియు జాజికాయతో పాటు, జాజికాయ శ్వాసకోశ అలెర్జీల లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

కానీ మీరు శ్వాసకోశ నిర్వహణ కోసం ఈ నూనెను ఎంచుకోవాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, దయచేసి మీ ప్రారంభించడానికి ముందు ఈ క్రింది ఆలోచనలను జాగ్రత్తగా చదవండిసువాసనప్రయాణం.

1.దగ్గు అనేది బ్రోంకస్ యొక్క రిఫ్లెక్స్ చర్య, దీని ఉద్దేశ్యం దుమ్ము, పుప్పొడి లేదా శ్వాస మార్గాన్ని అడ్డుకునే అధిక శ్లేష్మం తొలగించడం.అందువల్ల, దగ్గు అనేది మానవ శరీరం యొక్క స్వీయ-రక్షణ విధి.ఈ దృక్కోణం నుండి, మేము ఉద్దేశపూర్వకంగా దగ్గును అణచివేయకూడదు.

2.దక్షిణ చైనాలో తేమతో కూడిన శీతాకాలపు చల్లని వాతావరణం మరియు వాయు కాలుష్యం, అలాగే ఈ రెండింటి వల్ల ఏర్పడిన పొగమంచు, బ్రాంకైటిస్ మరియు వివిధ శ్వాసకోశ సమస్యలకు ప్రధాన కారణాలు.అదనంగా, దగ్గుకు ప్రధాన కారణాలలో ధూమపానం కూడా ఒకటి.

3.కొన్నిసార్లు, గొంతు శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపు పొడి దగ్గుకు కారణమవుతుంది, ఇది దగ్గుతో మరణానికి దారి తీస్తుంది కానీ దగ్గు ఉండదు.కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే కఫం దగ్గు, మీరు నిర్వహణపై శ్రద్ధ చూపకపోతే, క్రమంగా కఫం లేకుండా పొడి దగ్గుగా మారుతుంది మరియు ఈ పొడి దగ్గు చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది.అదనంగా, శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి కూడా దగ్గుకు కారణం కావచ్చు.పెర్టుసిస్ వంటి దగ్గు లక్షణాలు వాపు శోషరస ఒత్తిడి వల్ల కలుగుతాయి.

In డిఫ్యూజర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అరోమాథెరపీ, గొంతు మరియు బ్రోన్చియల్ ట్యూబ్‌లను శాంతపరచగల అనేక ముఖ్యమైన నూనెలు ఉన్నాయి, కణజాల కఫాన్ని కరిగించగలవు మరియు రోగులు సులభంగా కఫం దగ్గేలా చేస్తాయి.ఈ ముఖ్యమైన నూనెలలో ఎక్కువ భాగం రెసిన్ ఆధారిత ముఖ్యమైన నూనెలు.థైమోల్ థైమ్ మరియు రోవాన్ లీఫ్ వంటి బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే దగ్గుపై చాలా మంచి ప్రభావాన్ని చూపే అనేక ముఖ్యమైన నూనెలు కూడా ఉన్నాయి.వాస్తవానికి, ముఖ్యమైన నూనెల తరగతి కూడా ఉంది, ఇది మానసిక స్థితి మరియు మృదువైన కండరాల సడలింపు కోసం దగ్గు లక్షణాల చికిత్సకు ముఖ్యమైన ఎంపికగా చేస్తుంది.ఈముఖ్యమైన నూనెల తరగతిలావెండర్, మార్జోరామ్, చందనం, జాజికాయ మరియు పొడవైన వార్మ్‌వుడ్ ఉన్నాయి.

1.బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే పొడి దగ్గు యొక్క ప్రారంభ దశలో, ఆవిరి పీల్చడం పద్ధతిని ఉపయోగించడం యొక్క ప్రభావం చాలా మంచిది.థైమోల్ థైమ్, ఈస్ట్ ఇండియన్ శాండల్‌వుడ్, బ్లూ గమ్ యూకలిప్టస్ మొదలైనవి ఎంచుకోగల ముఖ్యమైన నూనెలు, వృద్ధులు మరియు పిల్లలు అయితే, లువో వెన్షా లీఫ్, ఆస్ట్రేలియా యూకలిప్టస్, థైమ్ థైమ్ మొదలైన వాటిని ఎంచుకోవడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే వాటి రసాయనం. అణువులు మరింత సమృద్ధిగా ఉంటాయి, వాస్తవానికి, ఇది సాపేక్షంగా తేలికపాటి ఉంటుంది.పైన పేర్కొన్న ముఖ్యమైన నూనెలలో దేనినైనా ఎంచుకోండి మరియు ఉచ్ఛ్వాసానికి సహాయం చేయడానికి వేడి నీటి ఆవిరిని ఉపయోగించండి, ప్రభావం మెరుగ్గా ఉంటుంది.నిర్దిష్ట పద్ధతి ఏమిటంటే, ముఖం కంటే పెద్ద బేసిన్‌ని ఎంచుకోవడం, వేడి నీటిని జోడించిన తర్వాత 3-5 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను జోడించడం, ఆపై పెద్ద టవల్‌ను కప్పడం ఆవిరి వాసన.(కాలిన గాయాలను నివారించడానికి పిల్లలు తప్పనిసరిగా పెద్దల పర్యవేక్షణలో ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించాలని గమనించాలి.) వాస్తవానికి, వారు ముఖ్యమైన నూనెలను కూడా జోడించారుప్రతికూల అయాన్వాసన డిఫ్యూజర్orఅరోమా స్ప్రేయర్రాత్రిపూట, ముఖ్యమైన నూనె అణువులు గాలిలో తేలుతూ అనుమతిస్తుంది.ఇది పొడి దగ్గుకు సహాయం చేస్తుంది.

2.దగ్గు కొంతకాలం కొనసాగుతూ ఉంటే మరియు స్పష్టమైన ఇన్ఫెక్షన్ సమస్య లేనట్లయితే, ధూమపానం మరియు ఉచ్ఛ్వాసంతో పాటు, అనేక ముఖ్యమైన నూనెలను సమ్మేళనం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్‌లో కలపాలని మరియు ప్రతి ఉదయం గొంతు మరియు ఛాతీకి మసాజ్ చేయాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. సాయంత్రం, ప్రభావం మెరుగ్గా ఉంటుంది.ఈ పద్ధతి దీర్ఘకాలిక ధూమపానం వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక ఫారింగైటిస్ మరియు ఊపిరితిత్తుల సంక్రమణపై కూడా మంచి నిర్వహణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

3.అదనంగా, వేడి తేనె నిమ్మరసం లేదా కొన్ని సాంప్రదాయ హెర్బల్ టీ తాగడం కూడా సున్నితమైన గొంతు సమస్యను సున్నితంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.అల్లం ఉడికించిన నీరు కూడా మంచి పానీయం.ఇది తేమ యొక్క దాడి వల్ల కలిగే శ్వాసకోశ సున్నితత్వాన్ని తగ్గించగలదు.సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం యొక్క దృక్కోణం నుండి, శ్లేష్మం కూడా ఒక రకమైన మానవ శరీరం యొక్క స్వంత తేమ.ప్రతిరోజూ పడుకునే ముందు అల్లం ముఖ్యమైన నూనెతో పాదాలను నానబెట్టడం కూడా రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించడానికి మరియు తేమను వదిలించుకోవడానికి మంచి మార్గం.మీకు మెరుగైన సలహా ఇవ్వడానికి మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న చైనీస్ మెడిసిన్ ప్రాక్టీషనర్ లేదా నేచురల్ థెరపిస్ట్‌ని సంప్రదించవచ్చు.

4.మీరు జీవన వాతావరణం మరియు ఆహారంలో కూడా కొంత పని చేయాలి.తీవ్రమైన బ్రోన్కైటిస్ లేదా పొడి దగ్గు ఉన్న వ్యక్తులు మంచం మీద విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు వెచ్చగా ఉంచడం ఉత్తమం.మీరు పొగ, దుమ్ము మరియు చాలా పొడి గాలి వంటి దగ్గుకు కారణమయ్యే ఏవైనా చికాకులను నివారించాలి.ఇది ఎయిర్ కండిషన్డ్ గదిలో ఉన్నట్లయితే, గదిలో కొంత నీటి ఆవిరిని ఆవిరి చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.మీరు a ఉపయోగించవచ్చుఅరోమా డిఫ్యూజర్ హ్యూమిడిఫైయర్లేదా నేరుగా ఒక విద్యుత్ కుండతో గదిలో నీటిని మరిగించండి.ఉత్తరాన, తాపన ఉన్న చోట, మీరు తాపనపై వేడి నీటి బేసిన్ని కూడా ఉంచవచ్చు.గదిలోని గాలి తేమతో నిండినప్పుడు మాత్రమే రోగి మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు సాఫీగా శ్వాస తీసుకోగలడు.వాస్తవానికి, మీరు నీటిలో పేర్కొన్న కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించినట్లయితే, ప్రభావం మంచిది.

5.డైరీ పరంగా, పాల ఉత్పత్తులు, శుద్ధి చేసిన పిండి పదార్ధాలు మొదలైన వాటితో సహా కంటి ద్రవం స్రావానికి కారణమయ్యే ఆహారాలను నివారించేందుకు శ్రద్ధ వహించాలి. రసాయన రుచులు, పిగ్మెంట్లు మరియు సంరక్షణకారుల వంటి ఆహార సంకలనాలు కూడా పెద్ద మొత్తంలో కారణమవుతాయి. శ్లేష్మం స్రావం, మరియు ప్యాక్ చేసిన స్నాక్స్ తినడం మానుకోవాలి.అదనంగా, చల్లని ప్రకృతికి చెందిన పండ్లను కూడా నివారించాలి.శీతాకాలంలో, ముఖ్యంగా పుచ్చకాయ, డ్రాగన్ ఫ్రూట్ మరియు అరటి వంటి ఆఫ్-సీజన్ పండ్లను లేదా స్థానికంగా పండించని పండ్లను ఎంచుకోవద్దు.మీరు మరింత స్థానిక ఆహారం మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినవచ్చని సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది పచ్చి లేదా కొద్దిగా వండిన ఆహారం, విటమిన్ సి మరియు ఇతర పోషకాలను తీసుకోవడం మంచిది.

చివరగా, ఇది నొక్కి చెప్పాలినూనెలు తైలమర్ధనం ఆర్థడాక్స్ ఔషధాన్ని భర్తీ చేయదు.ఇది మంచి సహాయక చికిత్స పద్ధతి.నిరంతర ఇన్ఫెక్షన్ మరియు జ్వరం మరియు ఇతర అనూహ్య పరిస్థితులు ఉంటే, చికిత్స ఆలస్యం చేయకుండా ఉండటానికి దయచేసి సకాలంలో వైద్యుడిని సంప్రదించండి.అదనంగా, సహజ నివారణలు అన్ని సమూహాల ప్రజలకు ప్రభావవంతంగా ఉండకపోవచ్చు.మేము అందించే సిఫార్సులు సూచన కోసం మాత్రమే మరియు వాటి ఖచ్చితమైన సమర్థతకు హామీ ఇవ్వవు.