ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ మరియు అరోమా డిఫ్యూజర్స్ మిమ్మల్ని నెగటివ్ ఎమోషన్స్ నుండి దూరంగా ఉంచుతాయి

గజిబిజి పత్రాలను పేర్చడం, ప్రణాళికలను పదేపదే సవరించడం మరియు అంతులేని సమావేశ సమావేశాలు.నియోటెరిక్, మనస్సు లేదా శరీరం, గొప్ప ఒత్తిడికి లోనవుతాయి.మరియు ఎక్కువ ఒత్తిడిని సమయానికి తగ్గించలేకపోతే, తరచుగా నిరాశ, చిరాకు మొదలైన చెడు భావోద్వేగాలను కలిగిస్తుంది.

మీరు మీ జీవితాన్ని సరళమైన, ప్రశాంతమైన మరియు సంతోషకరమైన స్థితికి తీసుకురావాలనుకుంటే, పనిలో అలసిపోయిన వ్యక్తులు వారి సహాయంతో వారి శరీరం మరియు మనస్సును సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు.సువాసన ముఖ్యమైన నూనెలుమరియుఅరోమా ఆయిల్ డిఫ్యూజర్తమను తాము కుంచించుకుపోవడానికి మరియు మంచి మానసిక స్థితిని పునరుద్ధరించడానికి సహాయం చేయండి!

1. స్టీమింగ్

పని వద్ద, స్థిరంగా మరియు జోడించండిభావోద్వేగ సమ్మేళనం ముఖ్యమైన నూనె20 ml క్లీన్ వాటర్, అది సమానంగా కలపాలి మరియు సువాసన డిఫ్యూజర్‌లో పోయాలి.ముఖ్యమైన నూనె అణువులునీటి పొగమంచుతో గాలిలోకి వ్యాపిస్తుంది, స్థిరమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన పని వాతావరణాన్ని సృష్టించండి, మీరు బిగుతుగా ఉన్న నరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది, కొత్త పనిలో మరింత శక్తిని తిరిగి పొందండి.

75% ప్రజల భావోద్వేగాలు రుచి ద్వారా ప్రభావితమవుతాయిసువాసన ఫిజియోథెరపీ"డిప్రెసివ్ మూడ్"ని నివారించడంలో మరియు చికిత్స చేయడంలో కూడా అసమానమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.అనేక సువాసన రకాల్లో, కింది 4 "డిప్రెసివ్ మూడ్"ని తొలగించడానికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి.

బెర్గామోట్ రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించడం ద్వారా ప్రజలను శక్తివంతంగా, తాజాగా మరియు సంతోషంగా అనుభూతి చెందేలా చేస్తుంది.2011లో థాయ్‌లాండ్‌లో ఎలుకల ప్రయోగంలో, బెర్గామోట్ "ఆందోళన" యొక్క సహజ శత్రుత్వం అని కనుగొనబడింది మరియు ఇది ఆందోళనను తొలగించడంలో చాలా మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

లావెండర్ "డిప్రెసివ్ మూడ్" నివారణ మరియు చికిత్సలో చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడింది.ఇది ప్రజలు ఆందోళన మరియు నిస్పృహ భావోద్వేగాలను తొలగించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, ప్రజలు మంచి నిద్రను పొందడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.ఇది భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో మరియు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో ప్రభావం చూపుతుంది.మరీ ముఖ్యంగా, డిప్రెషన్ మరియు ఇతర మానసిక వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మందులు దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు అంతర్జాతీయ జర్నల్ సైకియాట్రీ ఇన్ క్లినికల్ ప్రాక్టీస్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం డిప్రెషన్‌కు చికిత్స చేసేటప్పుడు లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ దుష్ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేయదని చూపిస్తుంది.28 హై-రిస్క్ రోగులపై అధ్యయనంప్రసవానంతర మాంద్యం"కాంప్లిమెంటరీ థెరపీస్ ఇన్ క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ ప్రచురించింది, లావెండర్ నిర్వహించిన సబ్జెక్టులుఇంట్లో ముఖ్యమైన నూనె వ్యాప్తి4 వారాల తర్వాత ఆందోళన మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణలో గణనీయమైన తగ్గుదల ఉంది.బేరిపండు మరియు లావెండర్ కలిపి ఉపయోగించడం వల్ల మానసిక స్థితిని తగ్గించడం మరియు రక్తపోటును తగ్గించడంపై మరింత ముఖ్యమైన ప్రభావం చూపుతుందని గమనించాలి.

చమోమిలే అనేది యాంటీ-స్ట్రెస్ మరియు డికంప్రెషన్ కోసం సమర్థవంతమైన మూలికలలో ఒకటి, కాబట్టి చమోమిలే తరచుగా అనేక సువాసన గల కొవ్వొత్తులలో లేదా ఇతర సువాసన చికిత్స ఉత్పత్తులలో కనిపిస్తుంది.

Ylang మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందిప్రతికూల భావోద్వేగాలను తొలగించడంఆందోళన, నిరాశ, కోపం మరియు అసూయ వంటివి.Ylang సువాసనను పీల్చడం వలన మనకు విశ్వాసం, స్వీయ-ప్రేమ మరియు సంతోషకరమైన మానసిక స్థితిని త్వరగా పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.

2. మసాజ్

రాత్రి పడుకునే ముందు, దరఖాస్తు గుర్తుంచుకోండిముఖ్యమైన నూనెనేరుగా ముఖం, తల, మెడ, భుజాలు మరియు పక్కటెముకలకు.తర్వాత అరచేతిలో క్రిందికి, తల మరియు మెడకు మసాజ్ చేయండి.ఆ తరువాత, చేతులు బయటికి, రెండు పక్కటెముకలు మరియు మీ భుజాలను మసాజ్ చేయండి.చివరిగా రోజులోని ఒత్తిడి మరియు అలసటను వదిలించుకోవడానికి, ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్లండి.

ప్రతికూల భావోద్వేగాలు"సహనం" అనే పదం ద్వారా తొలగించబడదు.ఒత్తిడిని వదులుకోవడం ద్వారా మాత్రమే మానసిక మరియు శారీరక భారాన్ని తగ్గించవచ్చు.మీరు ఒత్తిడితో చిక్కుకున్నప్పుడు, ఒత్తిడిని విడుదల చేయడానికి మరియు నిరాశ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు త్వరగా ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించాలి.