ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ నిజంగా పనిచేస్తుందా?

ముఖ్యమైన నూనెలు ప్రతి ఒక్కరి ఇళ్లలోకి ప్రవేశించాయి.మేము ఖచ్చితంగా ముఖ్యమైన నూనెలను ప్రేమిస్తాము మరియు అవి వివిధ పరిస్థితులలో మనకు అద్భుతాలు చేశాయని కనుగొన్నాము - చర్మ పరిస్థితుల నుండి ఆందోళన వరకు - కానీ, వాస్తవానికి ఇది నూనెలేనా?లేదా కేవలం ప్లేసిబో ప్రభావం?మేము మా పరిశోధనను పూర్తి చేసాము మరియు అన్నింటినీ రూపొందించాము కాబట్టి మీరు మీ కోసం నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు.ఈ వ్యాసం నుండి వచ్చే చర్చల కోసం ఎదురు చూస్తున్నాను!

ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ యొక్క సంక్షిప్త చరిత్ర

మానవులు వేలాది సంవత్సరాలుగా బొటానికల్ సారాంశాలను సుగంధ ద్రవ్యాలుగా మరియు వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తున్నారు.గ్రీకు వైద్యుడు కపటవాదులు 300 కంటే ఎక్కువ మొక్కల ప్రభావాలను మరియు ఔషధ పద్ధతులలో ఉపయోగించడం కోసం వాటి సారాంశాలను నమోదు చేశారు.

14 యొక్క బుబోనిక్ ప్లేగు సమయంలో^thసెంచరీ ఇది వీధుల్లో సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు పైన్ కాల్చిన ప్రదేశాలలో ప్లేగు కారణంగా తక్కువ మంది మరణించారని గుర్తించబడింది.1928లో ఒక ఫ్రెంచ్ రసాయన శాస్త్రవేత్త తన కాలిన చేతిని లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ట్రేలో ముంచి, ఎలాంటి ఇన్‌ఫెక్షన్ లేదా మచ్చలు లేకుండా తన చేతిని నయం చేయడం చూసి ఆశ్చర్యపోయాడు.

ఇది ఫ్రాన్స్‌లోని అనేక ఆసుపత్రులకు లావెండర్‌ను పరిచయం చేయడానికి దారితీసింది, దీని తర్వాత స్పానిష్ ఇన్‌ఫ్లుఎంజా వ్యాప్తి చెందడంతో ఆసుపత్రి సిబ్బంది మరణాలు సంభవించలేదు.

నేడు ముఖ్యమైన నూనెలు

నేటి యుగంలో, సమ్మేళనాలు తయారు చేయబడతాయి.లావెండర్ సువాసనను లినాలూల్ ఉపయోగించి సంశ్లేషణ చేయగలిగినప్పటికీ, ఇది నిజమైన వాసన కంటే కఠినమైన మరియు తక్కువ గుండ్రని వాసన.స్వచ్ఛమైన ముఖ్యమైన నూనె యొక్క రసాయన సంక్లిష్టత దాని ప్రభావానికి కీలకమైనది.

ముఖ్యమైన నూనెలునేడు ఆవిరి స్వేదనం లేదా యాంత్రిక వ్యక్తీకరణ ద్వారా మొక్కల నుండి తొలగించబడ్డాయి మరియు పరిమళ ద్రవ్యాలలో మాత్రమే కాకుండా డిఫ్యూజర్‌లు, బాత్ వాటర్‌లో, సమయోచిత అప్లికేషన్ ద్వారా మరియు తీసుకోవడం కోసం కూడా ప్రచారం చేయబడ్డాయి.మానసిక స్థితి, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి మరియు నొప్పి అనేవి ముఖ్యమైన నూనెల చికిత్సా వినియోగం ద్వారా మెరుగుపడతాయని భావించే అనేక రుగ్మతలు.అయితే ఇదంతా నిజం కావడానికి చాలా మంచిదేనా?

పరిశోధన ఏం చెబుతోంది...

ముఖ్యమైన నూనెల వినియోగానికి సంబంధించిన పరిశోధన విషయానికి వస్తే, అది తగినంతగా లేదు.అరోమాథెరపీ పరిసర పరిశోధన యొక్క ఒక సమీక్ష కేవలం 200 ముఖ్యమైన నూనె పరిశోధన ప్రచురణలను మాత్రమే కనుగొంది, వాటి ఫలితాలు మొత్తం అసంపూర్తిగా ఉన్నాయి.అనేక రకాలైన ముఖ్యమైన నూనెలు అటువంటి విస్తృత శ్రేణి ఉపయోగాలకు వర్తింపజేయబడుతున్నందున, దాని ఉపయోగం గురించి మరిన్ని అధ్యయనాల అవసరం ఉంది.,

కొన్ని అధ్యయనాలు ఏమి చూపిస్తున్నాయి

అయినప్పటికీ, పరిశోధన ద్వారా మద్దతు ఇవ్వబడుతున్న ముఖ్యమైన నూనెలకు కొన్ని ఉత్తేజకరమైన చిక్కులు ఉన్నాయి.వివిధ ముఖ్యమైన నూనెలు (ముఖ్యంగా టీ ట్రీ ఆయిల్) యాంటీబయాటిక్ రెసిస్టెంట్ బ్యాక్టీరియాతో సమర్థవంతంగా పోరాడుతున్నాయి.

టీ ట్రీ ఆయిల్ మళ్లీ ఇన్ఫెక్షన్లు, సబ్బులు మరియు శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులలో మరియు మొటిమల వంటి వాటికి చికిత్స చేయడానికి కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఇది సూచిస్తుంది.డిఫ్యూజింగ్ రోజ్మేరీ అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని తేలింది, లావెండర్ శస్త్రచికిత్స అనంతర నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు నిమ్మకాయ యొక్క సువాసన గర్భధారణలో వికారం మరియు వాంతులు తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

కాబట్టి, ఇప్పటివరకు చాలా పరిశోధనలు అసంపూర్తిగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రయోగం ద్వారా చూసిన విజయాల సంఖ్య బాగా రూపొందించిన అధ్యయనాల ద్వారా లోతైన పరిశోధనకు హామీ ఇస్తుంది.

ప్లేసిబో యొక్క ఆశ్చర్యకరమైన శక్తి

ఇప్పటి వరకు జరిగిన పరిశోధన యొక్క అసంకల్పిత స్వభావం ముఖ్యమైన నూనె ప్రభావం గురించి మీకు నమ్మకం కలిగించకపోతే, దాని ఉపయోగాన్ని ఆహ్లాదకరమైన ప్లేసిబోగా పరిగణించండి.ప్లేసిబో ప్రభావం దీర్ఘకాలిక వ్యాధిలో ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, తలనొప్పి మరియు దగ్గును తగ్గిస్తుంది, నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు శస్త్రచికిత్స అనంతర నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

ప్లేసిబో ప్రభావం అనేది ఒక సంక్లిష్టమైన న్యూరోబయోలాజికల్ ప్రతిచర్య, ఇది మంచి అనుభూతిని కలిగించే న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌లను పెంచుతుంది మరియు మానసిక స్థితి మరియు స్వీయ-అవగాహనతో ముడిపడి ఉన్న ప్రాంతాల్లో మెదడు కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది, ఇది చికిత్సా ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది.

ఒక తీసుకోవడం వంటి స్వయం-సహాయం కోసం ఒక కార్యకలాపంలో పాల్గొనే ఆచారంమందులు లేదా నూనెను వ్యాప్తి చేయడంచికిత్స యొక్క ప్రభావంతో సంబంధం లేకుండా, ప్లేసిబో ప్రభావాన్ని ప్రేరేపించగలదు.అంతే కాదు, ప్లేసిబో ప్రభావం దాని శక్తిని పెంచే సమర్థవంతమైన చికిత్సతో పాటు పని చేస్తుంది.మీరు ఆశించే ప్రభావం ఎంత బలంగా ఉంటే, చికిత్స యొక్క ఫలితం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది, మిమ్మల్ని సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది.

వాసనల శాస్త్రం

ప్లేస్‌బో ప్రభావాన్ని పక్కన పెడితే, వాసన లేని వాతావరణంలో ఉన్నవారితో పోలిస్తే ఆహ్లాదకరమైన వాసనలకు సాధారణ బహిర్గతం మానసిక స్థితి మరియు ఉత్పాదకతను మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది.ఒక నిర్దిష్ట వాసనకు అర్థం ఉన్న దానితో కనెక్ట్ అయ్యే వరకు వ్యక్తిగత ప్రాముఖ్యత ఉండదు.ఉదాహరణకు, ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క పరిమళాన్ని పసిగట్టడం వల్ల మీ మనసులో ఉన్న వ్యక్తి ఫోటో కంటే ఎక్కువగా ఆలోచించవచ్చు.లేదా మరింత ఆచరణాత్మకంగా, పరీక్ష కోసం చదువుతున్నప్పుడు మీరు ఒక నిర్దిష్ట సువాసనను ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు మీరు పరీక్షకు మీతో పాటు ఆ సువాసనను తీసుకువస్తే అది సమాచారాన్ని గుర్తుచేసుకునే మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.నిర్దిష్ట వాసనలు మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేసే విధానాన్ని తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి సమాచారాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

ఏదైనా ఆహ్లాదకరమైన వాసన మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, అయితే ఇటీవలి అధ్యయనాలు తీపి వాసనలు ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయని సూచిస్తున్నాయి.తీపి రుచి మెదడులోని ఓపియాయిడ్ మరియు ఆనంద వ్యవస్థలను సక్రియం చేయడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.రుచి యొక్క మన జ్ఞాపకశక్తి ద్వారా, ఒక తీపి వాసన అదే వ్యవస్థలను సక్రియం చేస్తుంది.ఇదే పద్ధతిని విశ్రాంతికి కూడా అన్వయించవచ్చు.మీరు రిలాక్స్డ్ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు ఒక నిర్దిష్ట సువాసనను పసిగట్టడం ద్వారా, మీరు ఆ సువాసన లేనప్పుడు కూడా సడలింపు అనుభూతిని కలిగించడానికి ఉపయోగించుకోవచ్చు.

కాబట్టి అవి నిజంగా పనిచేస్తాయా, లేదా?

ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లు ప్రచారం చేసినట్లుగా పని చేయకపోవచ్చు లేదా పని చేయకపోవచ్చు మరియు చాలా తక్కువ పరిశోధన జరిగింది కాబట్టి చెప్పడం చాలా కష్టం.అక్కడ ఉన్న చిన్న పరిశోధనలు వాటి ఉపయోగం కోసం కొన్ని ఉత్తేజకరమైన చిక్కులను చూపుతాయిశారీరకంగా ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో, జీర్ణకోశ లక్షణాలు, మొటిమలు, ఔషధ-నిరోధక బ్యాక్టీరియా మరియు మరిన్ని.అయితే మానసిక స్థితిపై నిర్దిష్ట ముఖ్యమైన నూనెల ప్రభావాల విషయానికి వస్తే సాక్ష్యం అస్పష్టంగా ఉంటుంది.మీ రోజువారీ జీవితంలో ముఖ్యమైన నూనెలను ఆహ్లాదకరమైన వాసనగా ఉపయోగించడం వలన సువాసన కలయిక మరియు ప్లేసిబో ప్రభావం ద్వారా మానసిక స్థితి మరియు శారీరక లక్షణాలపై శక్తివంతమైన ప్రభావాలను చూపుతుంది.తైలమర్ధనం కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నందున, మీ ప్రయోజనం కోసం దీనిని ఉపయోగించడంలో ఎటువంటి హాని లేదు మరియు మీరు ప్రక్రియలో మిమ్మల్ని మీరు నయం చేసుకోవచ్చు.నిజం ఏమిటంటే, విస్మరించడం చాలా మంచిది.

బెస్ట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ కోసం వెతుకుతున్నారా?

మీ కోసం కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలను పొందడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?చాలా విభిన్న బ్రాండ్‌లు మరియు చాలా సమాచారం ఉన్నందున ఈ జలాలను నావిగేట్ చేయడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మాకు తెలుసు, ఎందుకంటే మేము కూడా అలాగే భావించాము.కాబట్టి, మా కొనుగోళ్లలో ఏ బ్రాండ్‌లను విశ్వసించాలో గుర్తించడంలో మేము గడిపిన సమయాన్ని ఆదా చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము ఉత్తమమైన ముఖ్యమైన నూనెల కోసం ఈ సమగ్ర గైడ్‌ను ఇక్కడే ఉంచాము.